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Yoga für Privatpersonen und Unternehmen in Zürich

Intention/Vision

Mit dem Konzept von Mashtanga Yoga leiste ich einen Beitrag an eine gesunde Work-Life-Balance. Durch meine Tätigkeit mit Menschen in der Privatwirtschaft weiss ich wie wichtig es ist, dass Geist und Körper im Einklang sind. Ich wünsche mir auch, dass sich Unternehmen ihrer Verantwortung gegenüber den Mitarbeitenden bewusst sind und die geistige sowie körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz mehr an Bedeutung gewinnt. 

Mashtanga Yoga...

  • ... richtet sich an Privatpersonen sowie Firmenkunden, die für geistiges sowie körperliches Wohlbefinden und eine ausgeglichene Work-Life-Balance sorgen möchten. 

 

  • ..., eine Mischung aus Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow, ist ein sinnvolles Körpertraining, welches Dich fordert ohne zu überfordern. Du kommst nicht drum herum, durch die Abfolge der Asana (Körperpositionen) Deine Alltagsgedanken loszulassen und die Konzentration auf Dich und Deinen Körper zu richten.

  • ... gibt Dir als Privat- und/oder Firmenkunde die Möglichkeit, Deinen Geist und Körper in Einklang zu bringen und färbt auch danach, wenn Du die Einladung annimmst, positiv auf all Deine Lebensbereiche ab.

  • ... unterstützt Dich dabei, wertvolle Ressourcen wie Ausgeglichenheit, Freude, innere Stärke und Zufriedenheit, ob in privaten oder beruflichen Themen, hervorzuholen, zu integrieren und zu festigen.

Das Logo von Mashtanga Yoga...

  • ... Warum die Hand? Mit unseren Händen können wir uns stützen, festhalten oder/und nach den Sternen greifen (oder zur Schokolade). Mit den Händen können wir auch Anpacken oder Loslassen - wenn wir sehen an welchem Thema wir (krampfhaft und aus Angst) festhalten. Die Hand spielt in der Yoga-Lehre eine energetisch-wichtige Rolle. Z. B. im uns bekanntesten Bereich “Asana” (Körperpositionen/-übungen) oder in der Bildung von Mudras (Handpositionen).

  • ... Warum die Farbe grün? Ein Grün steht unter Anderem für Hoffnung und Wachstum. Aber auch für die Natur und den Ursprung. Die grüne Farbe strahlt Harmonie und Ruhe aus. Und doch entfacht sie eine frische, verbundene Energie. Grün ist zugleich die Farbe des Herz-Chakras, Eines unserer 7 Energiezentren.